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１日目チェアエクササイズ４時間セミナー 14：00〜18：00 |
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チェアエクササイズのマスタークラスを受けています。
みんなで「シェ〜！！」
徐々に大きな声が出てきました。 |
手足が逆になりそうです。でもそこがおもしろい！！
間違う度に笑い声が聞こえます。
「うわあ〜間違えた！！」 |
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グループで練習しています。一つの課題をみんなで
話し合って考えます。 |
おっ！！だんだん動きが
チェアエクササイズらしくなってきましたね。 |
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2日目 チェアエクササイズ認定試験 9：00〜16：00 |
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２日目がスタートしました。
まずはチェアエクササイズの理論を
しっかり勉強します。
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筆記試験の範囲を勉強中！！
皆さん必死でメモをとります。 |
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椅子を使えば、体力のない方も
きちんとうって変わって、
実技練習になると楽しい笑顔と笑い声で包まれます。
課題が順番に回ってくるのでドキドキ！！ |
明日からすぐ使える・・・即戦力を目指して、
姿勢のチェックを念入りに行います。 |
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