介護予防・高齢者・体操・チェアエクササイズ・アクアフラダンス・サーキットチェア　1億人元気運動協会

介護予防・高齢者・体操・生活習慣病予防・椅子を使った運動

(～2005)

最新活動報告 2003.1.14


理論…クラス展開例の紹介です。皆さん、一生懸命に板書を写します。	ドリル…小グループになり指導の部分練習です。注意事項を真剣に聞き入っていますね。


指で…手脚同時に動かさない「レベル1」の動きで、準備運動の始まりです。	言葉遊び…楽しい運動の具体例、「リラックス」の 5文字に合わせたチェアエクササイズで、笑い声があがります。