介護予防・高齢者・体操・チェアエクササイズ・アクアフラダンス・サーキットチェア　1億人元気運動協会

介護予防・高齢者・体操・生活習慣病予防・椅子を使った運動

(～2005)

最新活動報告 2002.11.18


大久保　衞先生による腰痛と運動のお話です。	参加者も先生の話に耳を傾けています。


竹尾　吉枝による実技指導です。	ウオームアップで体をほぐします。


調子が出てきました。	参加者の元気が伝わってきます。


だんだん上手になっていきます。姿勢も良くなりました。	猫背予防のための筋力強化運動です。


腰痛を予防するために腸腰筋のストレッチ。