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2006年秋号 |
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問 題 |
正 解 |
Q1． |
本協会が１億人の元気を支援する目的でスタートしたプロジェクトの名前は？ |
２９Ｃ-Ｐ |
Q2． |
『ＬＯＨＡＳ』とは何のことでしょう。 |
健康で持続可能なライフスタイル |
Q3． |
ダイバージョーナルセラピスト（ＤＴ）を直訳すると「○○○○療法師」と呼ばれる。○○○○にあてはまる言葉は？ |
気晴らし |
Q4． |
楽しく！お手軽エクササイズ！で紹介された６つのエクササイズ、（ ）の中は何？ 大胸筋 ・ 上腕二頭筋 ・ 腹筋 ・ （ ） ・ （ ） ・ 大腿四頭筋
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腸腰筋・ハムストリングス |
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Q5． |
アクティブインストラクターに登場した藤田さんが、子供達の指導の中で、極端に悪化していると感じたのは何でしょう？ |
座位の姿勢 |
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次回のご応募もお持ちしております！！ |
2006年夏号 |
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問 題 |
正 解 |
Q1． |
縄跳びを使用した回旋腱板筋のトレーニングは何の予防になるでしょう？ |
円背 |
Q2． |
アクティブインストラクター、斎藤さんのレッスンのこだわりは？○に言葉を入れてください。
○○○○○で参加できる雰囲気づくり |
マイペース |
Q3． |
今年の元気Kai！のテーマは？ |
1億人を元気にしよう！まずはあなたの地域から |
Q4． |
我が国における40歳以上の高血圧者の割合は約何％？
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２０％ |
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Q5． |
今回、初めてチェアエクササイズ4時間セミナー＆認定試験、サーキットチェア指導者養成講習会を開催する県は？
①熊本県 ②鹿児島県 ③大分県 ④佐賀県 |
① |
Q6． |
股関節を緩める動き、外旋とはどのような動きでしょう？
踵を軸にして股関節を（ ）に（ ）動き |
外側・捻る |
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2006年春号 |
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問 題 |
正 解 |
Q1． |
サーキットチェアの平均心拍数は、何拍／分でしょう？ |
８4～89拍／分 |
Q2． |
高齢者を指導するにあたって押さえておくべきポイントのひとつです。
次の（ ）に入る言葉とは？
（ ）の気持ち
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感謝 |
Q3． |
メタボリックシンドローム予防の鍵は○○○○の減少です。次のうちどれでしょう？
１．内臓脂肪 ２．皮下脂肪 ３．歌手志望 |
1 |
Q4． |
アクティブインストラクターに登場すると継続教育単位は何単位もらえるでしょうか？
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0.5 |
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Q5． |
協会の通常総会が開催される日はいつ？ |
5月21日 |
Q6． |
「楽しく！お手軽エクササイズ！」で安藤先生が勧める運動と何？
１.張り切る運動 ２．頑張らない運動 ３．全力でする運動 ４．辛い運動 |
２ |
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2005年12月号 |
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問 題 |
正 解 |
Q1． |
2006年春のチェアエクササイズ4時間セミナー・認定試験が行なわれる福岡の会場はどこ？ |
アクシオン福岡 |
Q2． |
チェアエクササイズカレンダーはズバリ、定価なんぼ？
（なんぼ：大阪弁で値段を聞く時に使う言葉） |
350円 |
Q3． |
なわとビクスのエクササイズで、バックレップアップとはどこを使ったエクササイズでしょう？ |
大殿筋 |
Q4． |
「からだへの働きかけ」で重要な要素は運動強度ですが、低強度運動のメリットはなんでしょう？
安全性が高いことと （ ）
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運動の突然死リスクが低いこと |
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Q5． |
女性と男性とではどちらが不健康寿命が長いと言われているでしょう？ |
女性 |
Q6． |
アクティブインストラクターで紹介されている渡辺さんが、最近デイサービスで提供している約10分間のプログラムは何でしょう？ |
サーキットチェア |
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2005年9月号 |
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問 題 |
正 解 |
Q1． |
サーキットチェア教材「スタディシリーズｖｏｌ.２～５」は毎年何月と何月に購入できるでしょう？ |
3月と9月 |
Q2． |
加齢の影響を受けやすい筋とは？
ア.上腕二頭筋 イ.ヒラメ筋 ウ.大殿筋 |
ウ |
Q3． |
派遣事業、稲美町「いきいきサロン」が自主運営を確立させた継続要因の２つ目は何？ |
プログラムの多様化 |
Q4． |
わが国の肥満増加の大きな原因は何でしょう？
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運動不足 |
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Q5． |
サーキットチェアは、何分間のエクササイズでしょう？ |
10分間 |
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