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本協会がノウハウをご提供します。
●指導者の確保と育成
実技指導者、指導者養成セミナーの開催ができます。 |
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「デイチェア」の導入
「デイチェア」とは地域住民や施設入居者が毎日ひとりでも取り組めるチェアエクササイズ
のプラグラムです。デイチェアの指導者を養成することで、地域でのスピーディーな普及が
可能です。また、体力測定を実施しますので、効果を測定したり、データを活用することで将
来的な予測ができます。 |
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導入の流れ
体験会『ご自宅チェアセミナー』を開催
対象者：地域のリーダーや運動推進員・ボランティア、地域一般住民
ねらい：地域リーダーや運動推進員・ボランティアにはチェアエクササイズの指導に興味をもってもらい、セミナーへの参加を促す。地域一般住民にはチェアエクササイズの楽しさと有効性を体感してもらい、「もっとやりたい」をいう意識を持ってもらう。
時 間：６０分間（チェアエクササイズの紹介、実技） |
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指導者養成「デイチェアセミナー」を開催
対象者：地域のリーダーや運動推進員、ボランティア等
ねらい：本協会独自の指導法とチェアエクササイズの基礎理論を習
時 間：１２０分間（チェアエクササイズの基礎理論、実技体験、指導実習、体力測定実習） |
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まずは、現在実施している教室やサロンにデイチェアの時間を設ける。 |
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| ・介護保険料、医療費減
・地域リーダーやボランティアの増員、意識向上
・地域福祉センター等の施設を有効利用、活性化
・データ分析による将来的予測が可能
・地域性の向上、地域の活性化や経済効果へも影響
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| Q：教室やイベントには健康意識の高い方ばかり参加します。もっと本当に運動をしてもらいたい方がいるんですが・・・。 |
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| A：指導者を増やすことで、休日の実施や地域の集会所などで開催することができ、今まで参加ができなかった方へもアプローチできるでしょう。 |
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| Q：運動の指導って難しいのではないですか？セミナーを受講するだけで指導はできますか？ |
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| A：本協会独自の指導法は練習すれば、楽しく運動を提供することのできるものです。セミナー後のフォローアップ研修を開催もできます。 |
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| Q：運動って継続するのが難しいですよね。せっかく参加しても続かず、効果が出ない方が多いのですが・・・。 |
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| A：カレンダー式「３１daysチェアエクササイズ」を使えば自宅でもできます。また達成感や楽しさがありますので継続しやすい運動です。 |
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