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本協会が職場の健康づくりをサポートします。
●ご要望に応じた健康教室（セミナー）を提案
生活習慣病予防、肩こり腰痛予防、メンタルヘルス、その他の目的や対象者により講義・運動を用意致します。 |
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（１）肩こりや腰痛で悩んでいる人が多い → 腰痛予防セミナー （９０分）
慢性的な肩こりや腰痛の治療はしていないが、腰に不快感や痛みのある方の「予防」を目的したセミナーです。
（講義３０分）
・肩こり・腰痛のメカニズム
・日常生活での留意点
・普段の姿勢チェック
（実技６０分）
・簡単にできる肩こり・腰痛体操（筋力強化エクササイズ・ストレッチ他）
・おみやげエクササイズ |
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（2）運動不足の人が多い、でも効果的に健康づくりをしたい
→ 座ってできる健康づくりセミナー（９０分）
仕事が忙しくて運動する時間がない、またどんな運動をしたらいいのかわからないといった方に、まずはデスクワークの合間や休憩時にできるエクササイズを紹介するセミナーです。
（講義３０分）
・生活習慣病予防のための効果的な運動
・日常生活でできること
（実技６０分）
・座って有酸素運動、筋力強化エクササイズ、ストレッチ
・おみやげエクササイズ |
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例１
安全衛生週間にあわせて
イベント的に実施
お昼休憩や就業後の時間を使って、健康づくり
への意識を集中的に実施。 |
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例２
定期健康診断・体力測定後の
フォローアップとして実施
対象者を中心に健康教室として定期的に実施。目標を決めて各自で取り組みを促す。 |
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例3
職場体操の導入
毎日行なえるようオリジナルの体操を作り、体操リーダーを養成、各職場で実践します。 |
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例4
定年前の企業セミナーとして実施
定年後も健康で生きいきと過ごすために、健康づくり講座として実施します。 |
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事業についてのご希望や条件、状況をお聞かせください。
対象者・目的・開催方法（イベント的・定期的・単発）・実施内容と時間
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企画書の作成・提案
対象者・内容についてご検討いただき、変更・要望等がございましたら、ご相談ください。
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● 参加者募集チラシ（案）の作成もお手伝いします。
● 当日の資料をご用意します。
● アンケート等による評価と次回へのご提案をご報告します。 |
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| ・従業員の運動に対する取り組みや意識の向上
・従業員間のコミュニケーションと職場の活性化
・疾病率、休業率の減少
・医療費減
・生産性のアップ・災害防止
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| Q：教室やイベントに参加する方はいつも同じ。本当に運動をしてもらいたい方がいるんですが・・・。 |
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| A：体操リーダーを育成し、各職場で中心となって呼びかけをしましょう、リーダーへの体操指導（育成）のお手伝いも致します。 |
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| Q：VDT・メンタルヘルス対策に困っていませんか・・・。 |
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| A：本協会のエクササイズは、簡単、手軽がモットー。お仕事の合間に行うことで、心身のリフレッシュや作業効率のアップが望めます。 |
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| Q：運動って継続するのが難しいですよね。教室やイベント終了後の運動、継続が望めないのですが・・・。 |
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| A：おまかせ下さい。本協会では、ユニークな指導法やカレンダー「３１daysチェアエクササイズ」などの楽しいツールを用意してありますので、継続が期待できます。 |
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