Active18 認定チェアエクササイズ・インストラクター 三宮法子さん
from福岡 |
このページは１億人元気運動協会認定インストラクターの現場での活躍をレポートしています。
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『やりたいと思ったら即行動！』
パワーあふれるスーパーシニア！！ |
今回ご紹介するは三宮法子さん福岡県在住の65才。
現在は週2回の中高年の体操教室を中心に、その他様々な活動をバリバリされ「人生で今が一番楽しい！！」と…。パワーあふれる“スーパーシニア”です。
ご両親が教師をされていた事もあってか、漠然と人に何かを教える立場に立ってみたいという気持ちはあったそうですが、運動を指導するきっかけとなったのは、二人の子ども出産後の32歳の時に競技エアロの大会を見て、その華やかさに衝撃を受けた事だそうです。
学生時代に器械体操の経験はありましたが、持ち前の『やりたいと思ったら即行動！』の行動力で子どもを母に預けて東京に行きセミナーをうけるなどして、インストラクターとして指導するまでになられました。フィットネスクラブで働きながら『いつまでも運動を指導し続けていきたい…』と思っているときにチェアエクササイズと出会い『即行動！』で資格を取られました。
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「自分のために…」「自分がやりたいから…」⇒「ただのワガママです」
でも、周りにはいつも “人”＋“笑顔” ⇒ “元気”があります |
「自分が健康であるために」という事が基本にあり
「わがままで自分のやりたい事をやっているだけ」
「やろうと呼びかけたら人が集まってくれた。人に恵まれています」と楽しそうに話してくださいました。
その活動は対象年齢も広く・内容も多彩で、その勢いはとどまることがありません、
“元気”が大好きな三宮さん、
「“笑顔”と“人”が出会えば“元気”が沸いてくる」
おっしゃいます。 |
活動の紹介
○ 久留米市のLLアドバイザーに登録し、市からの依頼で月に1度程度 健康教室などの運動指導
○ 自分が『YOSAKOI』に興味を持てば、クラスの
生徒さんに声をかけYOSAKOIチームを立ち上げ
現在も指導・活動中
○『YOSAKOIチーム』を始めて6年後、その活動を聞き、学校からの依頼で中学校や小学校の「ゆとりの時間」「体育のダンスの時間」などで『YOSAKOI』やダンスを教える活動も継続中
○ その他 |
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健康づくりボランティアで“元気の出前”！！
現在、久留米市を拠点として健康づくりボランティアグループ「ふれ愛げんき隊」を自ら立ち上げ“元気の出前”と称して、高齢者施設を訪問する活動を行われています。
「『YOSAKOIチーム』の元気あふれる踊りの披露」と「健康・体力づくりプラグラムの指導」をセットにし、高齢者施設を訪問されます。その「健康・体力づくりプラグラムの指導」のなかでチェアエクササイズを指導され、この元気の出前はお年寄りにも評判は上々のようです。
『YOSAKOIチーム』の若者や子ども達には高齢者との触れ合いと共に、発表の場を持てるというメリットがあり、目標に向かって努力する事の大切さを味わえるよい機会になっているようです。
ここでもたくさんの“人”と“笑顔”が出会って、たくさんの“元気”が生まれているようです
その活動は昨年９月の読売新聞（以下の新聞記事）にも紹介されました。
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これからも… もっともっと！
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今までも多くの事をやった分、失敗もたくさんしてきました。
でも、気にしない気にしない！何でも経験！です。
これからも、“元気”を広めるためにも
自分が健康であるために積み重ねた経験を
惜しみなく「何でもどうぞ！」と多くの“人”に“笑顔”で提供し続けられたらと思っています。 |
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