参加者のうれしい声がたくさん聞かれます！

４年前から「病院の附属施設で行われているクラブ活動」で中高年対象にチェアエクササイズを指導されています。
その成果を聞きつけた知人の紹介で１年半前から「那覇市在宅介護支援センター　大名」で指導をはじめ“最初の半年は月一回。後、月二回。今年４月から毎週実施”とここでも酒井さんの指導は大好評のようです。

「那覇市在宅介護支援センター　大名」

対象者は近辺に在住の中高年の方４０人程度。
４月からは週１回に！
TVでも紹介されました。

その１
２年ほど前に、エアロビクスコンテストでの審査の時間にチェアエクササイズのデモンストレーションをしました。
この時はビギンの「わったー自慢のオリオンビール」（沖縄でヒットした曲）に合わせて動きをつくり、
会場をまきこんでチェアエクササイズを紹介しました。

その２　
１ヶ月前、テレビのニュースで「介護支援センター」での活動が取り上げられたり、チェアーエクササイズをPRできました。


指導の中で気をつけている事は？

ストレッチや筋コンの動きは、どこを伸ばし、鍛えているかをさわって意識させている。
竹尾先生がおっしゃった「いいかげんがいーかげん」これをよく言ってます。
動きに関しては、主人がPT（理学療法士）なのでリハビリ的な動きを入れるようにしています。
たとえば高齢になると手首の回外が困難になるので、右手で肩をさわって前へ、左で、両手で、の順に２回フラップするといった動きをコンビの中に入れたりします。

現場で、「健康でいたい」という皆さんの思いが一番に感じるので、私は少しでもそのお役に立ちたいという気持ちです。
だから、これからもいいものを提供できるように努力したいと思います。
また、チェアエクササイズを少しでも多くの方にそのよさをしってもらうよう、広めていきたいと思っています。

※写真の粒子が粗く見ずらい所がありますが、ご了承下さい