高齢者や低体力者に関わる運動指導者の質の向上を目的としたフォーラムです。今回掲げるテーマは
“生涯健康・生涯現役”を支援する〜高齢者に役立つ運動指導法〜
毎年、好評をいただいている1DAYフォーラムです。

開催日：東京会場：ティアラこうとう　2012年3月4日（日）　10:00〜16:20　3クラス開催
　　　　　　　　クラス1　転倒予防〜セラバンドを使い込むテクニック〜（講師：竹尾吉枝）
　　　　　　　　クラス2　〜セルフSPAT〜5分でできる自力骨盤矯正法（講師:鹿嶋田忠史）
　　　　　　　　クラス3　高齢者にも体感できるピラティス〜集団指導における正しい姿勢への導き〜（講師：竹井伯夫）
　　　　　福岡会場：アクシオン福岡　2012年3月18日（日） 10:30〜16:50　3クラス開催
　　　　　　　クラス4　転倒予防〜セラバンドを使い込むテクニック〜（講師：竹尾吉枝）
　　　　　　　クラス5　〜カラダの調子を整える〜経絡ストレッチの実際（講師：朝日山一男）
　　　　　　　クラス6　〜いろは体操〜イスに座って行うコアコンディショニング（講師：副島さと子）

→インターネットからの申し込みはこちら
　 ＊詳細パンフレット・申込書はこちら（ＰＤＦファイル）

このセミナーでは、「高齢者の３つの変化」を約束します。
『日常生活動作の改善』　『運動への自立促進』　『生きがいづくり』
チェアエクササイズのねらいは、たち座りはもちろんのこと、歩行能力を維持・改善することです。
介護予防のプロは、運動を教えることだけでなく、運動への自立促進を導く指導が必要です。チェアエクササイズは、科学的根拠に基づいた、“生涯健康”・“生涯現役”をサポートするエクササイズです。

「サーキットチェア（R）6時間セミナー」
開催日：兵庫会場：西宮市民会館（兵庫県西宮市）　2011年11月27日（日）　11:00〜18:00（休憩含む）
　　　　　東京会場：すみだ産業会館（東京都墨田区）　2011年12月17日（土） 11:00〜18:00（休憩含む）
＊他団体継続教育単位が付与されます。
・健康運動指導士/健康運動実践指導者・高齢者体力つくり支援士

＊ セミナー要項
＊兵庫・東京会場　詳細パンフレット・申込書はこちらから（ＰＤＦファイル）　
インターネットからの申し込みはこちらから←　

お願い・・・セミナーのお問合せやご質問は本協会へお願いします。各会場へ直接問合せ、申し込みはいたしかねますのでご了承ください。

デイサービスの機能訓練や地域での運動教室におすすめ！
約10分間の短時間で楽しく運動が実施できます。
強度別に動きを選択でき、車イスの方にも対応の動きを紹介しています。

�T．解説パート（20分）：ＤＶＤの効果的な使い方を解説
�U．エクササイズパート（60分）
　　　�@ウォームアップ
　　　 �Aサーキットチェア（筋トレ・有酸素運動）3編
　　　 �Bクールダウン

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